Bist Du Warmduscher? Immunschutz durch Kälte
Dies ist ein update zu meinem Text aus dem Mai 2019.
Unten folgt mein Rückblick nach einem Jahr Kältetherapie und meinen Erfahrungen für mein Immunsystem.
Biokacking- cool im wahrsten Sinne des Wortes
Es gibt „Biohacker“. Das sind Leute, die sich selbst optimieren wollen und ihre Konzentration und Fitness mit möglichst natürlichen Mitteln steigern wollen, um den Körper ohne Nebenwirkungen zu größeren Leistungen aktivieren. „Biohacking“ hört sich außerdem viel cooler an als „Gesundheitsapostel“ – und ist es auch. Nun gibt es von diesen Verfechtern zahlreiche Videos auf YouTube, in denen sportliche Leute zeigen, wie man an effektivsten kalt duscht. Sie sind überzeugt, dass das unser so genanntes braunes Fett fördert.
