Unsere Gesprächsgrundlage
Der Gesundheitscheck ist mein Fragebogen, den ich entworfen habe, um optimal vorbereitet in meinen ersten Termin mit meinen Kunden einsteigen zu können. Inzwischen kann ich da auf Erfahrungswerte von 7 Jahren zurückgreifen. Jeder entscheidet selber, wie ausführlich die Antwort ausfällt. Keine Sorge- auf alle relevanten Themen kommen wir ohnehin im Gespräch!
Nicht alle Themen können wir im ersten Termin ausführlich behandeln- aber die Antworten bilden die Grundlage, auf die ich auch in den folgenden Terminen immer wieder zurückgreifen kann. Der Gesundheitscheck bildet für mich mit meinen Zusammenfassungen vorheriger Termine die optimale Vorbereitungsunterlage. Du darfst bei mir Deine Themen abladen und Dich aussprechen- für die Struktur, die für Deine Lösungen nötig ist, sorge ich gerne!
Weißt Du, wie der Wasserstand Deines Fasses ist, bevor es überläuft?
Meine Fragen geben Dir die Gelegenheit, einmal inne zu halten und Dir Deinen Gesundheitszustand genauer anzusehen. Wir können eventuell Warnleuchten erkennen, deren Brennen bisher kaum aufgefallen ist.
Unser Körper kann ganz viel ausgleichen.
Je jünger wir sind, umso besser funktioniert das.
Was wir beim Arzt messen lassen, sind oft nur Momentaufnahmen und kleine Teilbereiche Deines Körperzustandes.
Selbst wenn wir eine Niere spenden, funktioniert alles noch gut – fast ohne Unterschied. Bei vielen Körperfunktionen merkt man erst nach großen Einbußen Krankheitssymptome.
Was wir ganz genau wissen ist, dass einige Verhaltensweisen tolle Zinsen auf Deinem Gesundheitskonto bringen, während einige Gewohnheiten radikal die Substanz Deiner Zellen angreifen.
Kennst Du auch den Kollegen, der bis zum letzten Tag Vollgas geben kann und während seines Urlaubs krank wird, weil er vorher wahrscheinlich seine letzten Reserven aufgebraucht hatte und nur dank Adrenalinausschüttung durchgehalten hat?
Risikofaktoren summieren sich nicht – sie multiplizieren sich!
Dass Sitzen und Rauchen nicht gesund sind, ist allgemein bekannt. Es gibt aber auch weniger offensichtliche Faktoren, um die wir uns kümmern können.
Du fühlst Dich gesund? Wunderbar!
Ist Gesundheit tatsächlich nur das Fehlen von Krankheit, oder geht da noch mehr?
Wir finden gemeinsam die Punkte heraus, die Dir die größten Veränderungen bringen.
Es geht nicht alles auf einmal – aber es geht oft mehr als man denkt.
Gute Gewohnheiten sollen Deine gesunde Lebensweise optimieren. Hierbei geht es nicht um radikale Umstellungen, die Du nicht willst. Unnötigen Stress vermeiden wir.
Wir sehen uns acht Lebensbereiche an. Dazu zählen neben Ernährung die Balance von Stress und Entspannung, Schlaf, Verdauung, allgemeine Gefühlslage, Bewegung und Licht.