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Vortrag am 26.10.2020

TSV Vineta Audorf präsentiert: Sport trifft gesunde Ernährung

4 Vortragsabende in Schacht-Audorft im Zeitraum März bis Oktober

4.) Gesund essen für starke Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen

Viele Sportler leiden immer mal wieder an Bänderdehnungen, Kreuzbandproblemen, schmerzenden Achillessehnen und dicken Gelenken. Die Knochendichte nimmt auch noch mit zunehmendem Alter eher ab, wenn man nicht mit viel Bewegung und guter Ernährung vorsorgt.

Wie kann man solchen Leiden mit gesunden Lebensmiteln und guter Nährstoffversorgung den Wind aus den Segeln nehmen? Welche Lebensmittel sollte man meiden, um die Situation nicht noch anzufeuern?

Mit einigen Alltagstipps und neuem Wissen kann man bereits etwas verändern.

Am Montag, den 26.10.

von 19 bis ca. 21 Uhr incl. Fragerunde

Im Vereinsheim des TSV Vineta Audorf

Für Vereinsmitglieder und alle Interessierte

Schutzgebühr: 5 Euro pro Person

Die Anmeldung ist ganz einfach über den Button unten.

Für die verbindliche Planung bitten wir vorab im Überweisung der 5 Euro auf das in der Bestätigungs-email angegebene Konto.

Ich freue mich auf Eure Anmeldung!

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